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家計簿はギスギスの元って思ってない？ 「家計簿＝数字ではなく、対話のツール」 家計が整うと、心の距離も縮まる こんにちは。ファイナンシャルプランナー（ＦＰ）の前川直です。 この本を手に取ってくださったあなたは、今、お金のことで何かしら不安を感じているのではないでしょうか。 たとえば、 「家計がうまく回らない」 「夫婦でお金の話をするとケンカになる」 「子どもの教育費や老後の生活が心配」 そんな悩みを抱えて、私のもとには日々多くの方が相談に来られます。 中でも最も多いのが、「どうにかしたいけれど、何から始めればいいのかわからない」という声です。 家計管理や投資、節約に関する本はたくさんあります。 実際、それらを参考に行動した方も多いでしょう。 でも、なぜか続かない。家族の協力が得られない。かえってストレスになってしまう。 そんな経験はありませんか？ その理由は明確です。 多くの情報が「やり方」ばかりに注目し、「家族との関係」や「感情の動き」に目を向けていないからです。 でも、お金の問題の本質は、実はそこにあります。 私はＦＰとして、１０年間で２，０００組以上のご家族と向き合ってきました。 その中で気づいたのは、家計がうまく回っているご家庭には共通点があるということです。 それは、「お金のことを家族で話し合えている」ということ。 夫婦が価値観を共有し、子どもも自然とその空気を感じて育つ。 そんな家庭では、家計も自然と整っていきます。 この本は、家計簿のつけ方や節約テクニックを紹介するものではありません。 “家族でお金について話せる関係性”を築く方法をお伝えする本です。 心理学の要素も交えながら、 「なぜ人はお金で悩むのか？」 「どうすれば安心して暮らせるのか？」 その答えを一緒に探しながら、あなたの家族に合った“安心の土台”をつくるお手伝いをしていきます。 この本を読めば、きっとこんなふうに変わっていけるはずです。 ・家族と自然にお金の話ができるようになる ・自分たちに合った家計管理の仕組みが見えてくる ・将来への不安が“具体的な安心”へと変わる ・お金を通じて、家族の絆が深まっていく 私自身、バツイチで娘がいます。 決してパーフェクトではありませんが、日々家族とお金に正面から向き合っています。 また、「すなおすぎる動物占いＦＰ」としてInstagramを中心に情報を発信。 ＳＮＳ全体で１０，０００人以上のフォロワーの方々と「お金と家族」をテーマにやり取りを続けています。 そんなリアルな経験をもとに、できるだけわかりやすく、すぐに実践できる内容をお届けしています。 【目次】 はじめに 第１章｜なぜ家計管理がうまくいかないのか？ １－１家計管理の「あるある挫折パターン」 １－２お金の悩みの正体は「感情」と「関係性」 １－３「万人向け家計術」の落とし穴 １－４見える化は、安心の土台になる １－５家族で取り組むことの意味 １－６この本で実現できること 第２章｜まず個性から始めよう 「みんな同じ」は思い込みかもしれない ２－１個性心理学で自分を知るヒント ２－２夫婦間の「お金のズレ」は個性の違い ２－３まずは、自分の個性を知ることから ２－４自分に合った方法で無理なく続けよう ２－５ひとりで抱え込まないために 第３章｜育った環境と愛着アレルギー ３－１愛着とは、私たちの心の「土台」 ３－２三つの愛着パターンとその影響 ３－３実例：愛着パターンの違いが夫婦の会話に与える影響 ３－４バウンダリー（心理的境界線）の崩れ ３－６共依存に陥らないために ３－６愛着アレルギーとの付き合い方 第４章｜「親のこと」を捉え直す ４－１親もまた、不完全な存在だった ４－２「許す」ではなく「理解する」から始めよう ４－３親を“観察する”メタ認知 ４－４親の影響は、今の家計にどう表れている？ ４－５親との新しい関係を築く ４－６子どもへの影響を考える ４－７今日からできること ４－８まとめ：親を理解することは、自分を理解すること 第５章｜過去を書き換えるメタ認知と家計簿 ５－１家計簿は「心の記録」だった ５－２消費・浪費・投資で見えてくる価値観 ５－３実践！心の家計簿のつけ方 ５－４家計が赤字のときには個性を活かそうとしない ５－５完璧じゃなくていい ５－６新しい自分との出会い 第６章｜３か月で家族を変えるステップ ６－１なぜ３か月なのか？ ６－２ステップ１：自分を整える（１か月目） ６－３ステップ２：家族に伝える（２か月目） ６－４ステップ３：共有し、共に育てる（３か月目） ６－５空気が変わった家族のストーリー ６－６まとめ：あなたの家族にも変化は起きる 第７章｜受け入れる／受け入れられる練習場＝コミュニティ ７－１変化に必要なのは、知識より「勇気」 ７－２コミュニティとは「安全な練習場」 ７－３実際に起きている変化の物語 ７－４「ひとりじゃない」という安心感 ７－５「受け入れる側」になる喜び ７－６完璧じゃなくていい安心感 ７－７あなたも安全な練習場で 第８章｜家計簿がつないだ家族の物語 物語１：離婚寸前から、会話が戻った夫婦の話 物語２：１０年目の夫婦の再出発 物語３：子どもの問題から家族が変わった話 すべてのご家庭に共通していたこと 第９章｜うまくいかなかったときに立て直す力 ９－１数字を見て胸がつまった、あの瞬間のこと ９－２自分も家族も責めないという選択 ９－３「もう一度始める」ために必要なこと ９－４恥ずかしさを超えたときに、見える景色 ９－５まとめ：失敗は新しい選択肢をくれる おわりに 【著者SNS】 Instagram https://www.instagram.com/sunao_maekawa