Book
自分や他人に振り回されないための感情リテラシー事典
大芝義信
Photo/Write gwadmin
本書は、すべての方々が感情マネジメントのスキルを身につけられるよう、基本となる「感情のリテラシー」を提供するものです。「自分はどうしてもイライラして怒りっぽい」「心配性で、つねに不安を抱えている」「いつも尻込みして新しいことに挑戦できない」など自分に悩んでいる方、または周囲にそんな方がいて困り果てたり、救いたいと思っている方には、とくに役立つ知識になると思います。
■“今”の自分の感情を正しく理解すれば、心を壊さずに最適な対処ができる。
■ 8つの1次感情、8つの2次感情、そして複雑にこじれた3次感情… 「プルチックの感情の輪」をベースに、あらゆる感情を詳細に解説！さらに感情の特定＆マネジメント法も提供！
■もくじ
・はじめに◉成功も幸せもすべては感情マネジメントで決まる！
・序 章◉感情の全体像がひと目でわかる「プルチックの感情の輪」
・第１章◉実は奥深い！ 身近な「1次感情」を知り尽くす
・第２章◉複合された「2次感情」を自在にコントロールする
・第３章◉認めたくないから気づけない！ 複雑にこじれた「3次感情」
・第４章◉つねに心に満たしたい「ポジティブ感情」
・第５章◉快適な感情を自分で作る「心のドライビング・テクニック」
・おわりに◉ビジネスシーンでこそ豊かな感情を楽しもう
Author
株式会社グロースウェル
大芝義信
1975年生まれ、東京都八王子市出身。(株)グロースウェル代表取締役。楽天、ミクシィ、GREEでキャリア形成。2013年に株式会社AppBank（証券コード：6177）入社。CTOとしてIPOを経験後、2016年に株式会社グロースウェル創業、技術顧問として累計100社以上の支援実績。組織支援にはEQ（心の知能指数）を導入して累計1,000名超と国内トップクラス。2021年、大月市DXアドバイザー。2022年、一般社団法人日本地方創生DX協議会（JRXA）理事。インタビューメディア『The Keyperson』Owner。著作に『感情リテラシー辞典』（フォレスト出版）、『組織の感情を変える』（日本実業出版）、『DX時代のIT導入マニュアル』（BookTrip）、動画出演に『プロが解説EQマネジメント』（NewsPicks）がある。